Синдром гнездования у беременных: с какой недели беременности начинается, в чем проявляется и у всех ли бывает такой инстинкт перед родами

Синдром гнездования у беременных – первый шаг к преобразованию Вашего дома. Что же это за такой синдром? У каждой женщины есть основные инстинкты, которые характерны лишь для неё. Один из них – защитить своё потомство всеми возможными способами. То есть каждая мама, переживая за будущее своего малыша, старается сделать своё жилище максимально пригодным для жизни ребёнка.

Не всегда этот инстинкт затрагивает жилищные вопросы. Иногда будущая мама старается поменять свой образ жизни. Она привносит в него больше созидательных моментов, отказывается от вредных привычек, берёт себя в руки и морально готовится к родам.

Синдром гнездования у беременных начинает проявляться на сроке 30 недель. Женщине внезапно хочется потратить свои силы и умения на какое-либо важное дело. Получается, что перед самыми родами мамочка нагружает себя непомерной работой: то ремонт устроит, то мебель передвинет. Близкие люди должны внимательно следить за девушкой, вовремя останавливать её от необдуманных поступков.

Вообще-то синдром гнездования у беременных был замечен ещё в древности. Тогда будущая мать должна была втайне от всех подготовить всё нужное для родов и малыша. Показывать приданное ей было нельзя.

Поэтому сейчас существует примета, согласно которой запрещается закупать вещи для малыша до того момента, пока женщина не родит. Не верьте этому. Смело выбирайте кроватку или распашонки.

Просто никому об этом не говорите.

Период гнездования у беременных – необходимость или дань моде?

Конечно не все беременные страдают мыслями о переустройстве дома. Некоторые вообще считают, что гнездование – это лишь каприз избалованных девушек. Но так ли это на самом деле? Ответ на этот вопрос могут дать психологи.

Перед самыми родами женщины наступают в такой особый период – время подготовки к рождению ребёнка. Не все понимают сразу, что их ожидает. Некоторые волнуются, другие с радостью ждут момента икс.

Когда Вы с улыбкой на лице встречаете последние недели беременности, то и схватки становятся не такими болезненными.

Получается, что период гнездования у беременных должен быть обязательно. Но за сколько дней до родов он появится, решит природа.

У каждого человека имеются свои «часы зрелости», то есть то время, когда приходится принять окружающую действительность такой, какая она есть. Конечно на это принятие влияет и эмоциональная окраска человека.

Для женщины в этот момент важны только положительные ощущения. От них зависит счастливое наступление периода гнездования.

Гнездование как таковое способствует выработке гормонов радости в организме мамы. Они важны при обезболивании при родах, поэтому перед тем, как лечь в роддом, мамочке крайне важно испытать как можно больше радости.

Также психологи заметили, что существует прямая связь между гнездованием и принятием малыша после родов. Если женщина готовилась к родам, гладила пелёнки, покупала одежду и памперсы, то и контакт с малышом будет радостным и приятным.

Синдром гнездования у беременных оканчивается принятием девушки материнства. Поэтому такое необычное психологическое состояние мамочки играет большую роль для женщины и ребёночка.

Синдром гнездования у беременных: генеральная уборка перед родами

Ну и какой же синдром гнездования у беременных проходит без генеральной уборки? За сколько дней до родов отчаянные дамы начинают начищать полы и вытирать окна? Перед самым отъездом в роддом. Конечно, все беременные понимают, что им нельзя заниматься многими домашними делами, но что поделать, если некому убрать дом и помыть всю посуду? Всё ложится на хрупкие плечи беременной женщины.

Перед тем, как начать уборку, запомните об одном правиле! Не наливайте полное ведро воды, не делайте резких движений, особенно наклонов вперёд. Вам также запрещены изгибы, прыжки и другие труднодоступные телодвижения.

Некоторая физическая нагрузка разрешена беременным. Но эта норма устанавливается врачом. Если Вам разрешено только лежать, не делайте уборку! Всегда думайте о малыше!

Если же Вам многое разрешено, делайте уборку, соблюдая следующие правила:

1. Не передвигайте сами тяжёлую мебель и другие предметы. Старайтесь делать перестановку вместе со своими домашними.
2. Не давите на живот. Ситуации при уборке могут возникать разные. При обычной жизни мы и не замечаем сколько раз мы напрягаем пресс.

   Но будучи беременной, женщине уж лучше последить за своими движениями.

3. На высоте лучше не работать. Потому что у Вас может закружиться голова, и вы упадёте. Пусть повесит шторы и помоет окна Ваш муж. Возможно, Вам поможет подруга.
4. Следите за движениями рук. Не поднимайте их высоко.

   Это может спровоцировать тонус матки.

5. Если Вы утомились, а уборка ещё не завершена, перенесите её на другой день. Вообще старайтесь такие мероприятия планировать заранее и по возможности разбивать их на несколько частей. Например, сегодня Вы занялись полами, завтра сотрёте пыль и т.д.

   Если же Вам кто-то помогает в уборке, переложите на своего помощника самые трудные моменты уборки.

Кстати! Иногда у беременной может возникнуть аллергия на пыль. Гормональная перестройка может вызвать самые ужасные её симптомы. Следите за своим самочувствием. Также будьте аккуратны в использовании с бытовой химией. Оденьте маску! Не подвергайте себя и ребёнка опасности

Синдром гнездования у беременных: устраиваем ремонт

Ремонт — самый щепетильный момент во всём периоде беременности. Когда женщина начинает обустраивать свой дом, она не пропускает ни одной мелочи. Так как участвовать в самом ремонте будущей маме запрещено (даже если Вы -маляр, оклейщик обоев и т.д.), то самую грязную часть работы должны выполнять рабочие или же близкие люди.

Запомните: не раздражайтесь по мелочам. Составьте подробный план ремонта, объясните своим помощникам, что именно Вы от них хотите. Не отчаивайтесь, если Вам нельзя поучаствовать в поклейке обоев. Зато Вы можете их сами выбрать. Это куда приятнее, чем нюхать строительный клей.

С краской также будьте осторожны. Уже давно замечено, что её запах вызывает сильные головные боли у всех людей.

Почему это происходит? В состав любой краски входит ПВХ (винил, полихловинил), который под воздействием солнечного или комнатного тепла начинает испаряться и проникать в клетки крови через дыхание и кожу.

ПВХ может стать причиной страшной аллергии и заболеваний почек. Поэтому старайтесь не пользоваться краской, даже если она без запаха.

Примерно также на организм действует и лак. Старайтесь не находиться в помещении, где сильно воняет строительными покрытиями.

Какой же ремонт обходится без пыли? Наверное, никакой. Любая строительная пыль очень коварна. Во-первых, она оседает очень медленно. Во-вторых, она без труда проникает в лёгкие человека.

Даже специальные маски не дают стопроцентного результата. Результат пребывания в напыленной комнате – ларингит, бронхит, высокая температура и различного рода неприятные процедуры. К тому же от этих заболеваний страдает сам ребёнок.

Уж лучше всего пыльные вопросы доверять мужчинам.

Не расстраивайтесь из-за того, что у Вас не получится поучаствовать в ремонте. Зато вы можете взять под руководство весь процесс. Поверьте, выбирать мебель и обои в комнату намного приятнее, чем дышать химией.

Синдром гнездования у беременных: неудержимые шопоголики

Синдром гнездования у беременных может проявляться и в увлечении покупками. Безусловно, количество полезных покупок, сделанных во время беременности, очень много.

Вот примерный список того, что приобретает каждая мамочка:

1. Кроватка для ребёнка и её комплектующие (матрасы, постельное бельё, игрушки к кроватке).
2. Одноразовые пелёнки и клеёнки.
3. Одеяло, пледы, балдахин.
4. Ночник, навесы, радио-няня.
5. Мебель для детской (пеленальный столик, шкафы, комоды).

Этот список можно безгранично пополнять.

Многие бережливые мамы накупают множество всяких полезных аксессуаров типа различных наборов сосок и бутылочек, молокоотсосов и т.д. Но иногда женщины приобретают массу ненужных вещей, которые, хотя и изготовлены специально для малышей, но не каждому ребёнку или маме они пригодятся. Например, не все пользуются держателями для сосок.

Кому-то удобно прицепить на детскую кофточку красивую яркую цепочку, а кто-то привык справляться и без неё.

Всё же, шопоголизм берёт верх над женщинами, тогда беременные начинают скупать всё, что только видят. Тут ещё работает одна примета: беременным отказывать нельзя. Уважаемые мамочки! Пожалейте своих близких, которые собираются потратить на Вас ни одну тысячу!

Вот список некоторых вещей, купленных беременными, которые вовсе не нужны:

1. Варежки-царапки. Вроде бы интересная и полезная вещь. Но на самом деле Вы их никогда не оденете на своего ребёнка, потому что он их снимет. К тому же они нужны лишь до первой стрижке ногтей. А если Вы любите пеленать ребёнка, то этот аксессуар Вам явно не пригодится.
2. Всевозможные крема от опрелостей. Уже давно доказано, что кремовая основа никак не убирает красноту на детской коже, а наоборот, способствует дальнейшему её распространению. Пользуйтесь обычными присыпками, которые, кстати, намного дешевле кремов.
3. Не покупайте всевозможные памперсы. Какие подойдут Вашему малышу, покажет время. Даже от самых дорогих подгузников на нежной попке может появиться сыпь. Также с размером памперсов угадать очень сложно. Вы купили нулёвку? А Ваш малыш родился крупным, и ему нужны памперсы побольше.
4. Никогда не приобретайте ходунки и прыгунки. Это очень вредные изобретения. Об этом подробнее Вам расскажет хирург, когда осмотрит Вашего ребёнка в год.
5. Не накупайте одежды впрок. Возможно, что Вы и не потолстеете, поэтому не затаривайтесь всевозможными комбинезонами с свободными туниками. Вещи для беременных стоят очень дорого, а носить Вы их будете сравнительно недолго. То же самое касается и детских вещей. Дети до года растут каждый месяц. Нет смысла накупать на один месяц по десять распашонок и ползунков.

Синдром гнездования у беременных иногда творит чудеса. Но ставьте перед собой границы дозволенного, особенно если это касается денег. После рождения малыша начнутся новые расходы. Поэтому Ваши накопления не будут долго пылиться в укромном месте.

Во время подготовки к родам у многих женщин просыпается тяга к искусству и рукоделию. Если и Вас постигли такие приятные желания, непременно воспользуйтесь моментом и сотворите что-то приятное для своего долгожданного ребёнка!

Синдром гнездования у беременных – самое приятное явление за все 9 месяцев. В этот период женщина успокаивается, набирается сил и делает приятные для себя вещи. Постарайтесь насладиться этим моментом и после родов. Ведь данный синдром проходит не сразу, и Вы успеете ещё побаловать себя и малыша приятностями.

Источник: https://SkoroRody.ru/poleznoe/cindrom-gnezdovaniya-u-beremennyih.html

Домовитость беременной или синдром гнездования перед родами

Механизм возникновения синдрома гнездования

У беременных все, как всегда все возникающие изменения, как в физиологическом, так и в психологическом плане связаны с действием гормонов. Синдром гнездования относится к одному из признаков-предвестников родов.

Если в течение всей беременности основную роль играл прогестерон, который препятствовал выкидышу или преждевременным родам, то в конце периода вынашивания ребенка количество прогестерона снижается, и начинают усиленно вырабатываться эстрогены.

Именно они «повинны» в возникновении ложных схваток, в открытии шейки матки, отхождении слизистой пробки и появлении синдрома гнездования.

Как правило, синдром гнездования появляется за одну – две недели до родов, но возможно его и более раннее возникновение (в 32 – 34 недели) или, иногда, позднее.

 

Кроме того, синдром гнездования медики объясняют и выработкой гормонов радости – эндорфинов и энкефалинов (подобное наблюдается, например, при поедании шоколада).

Женщина готовится, и активно готовится стать матерью, а все, что связано с обустройством детского места и прочее приносит ей неимоверное наслаждение.

Считается, что желанная беременность и нетерпеливое ожидание рождения ребенка чаще всего является причиной развития синдрома гнездования.

Также эндорфины и энкефалины облегчают родовую боль, с ними период схваток короче, а в последующем они обеспечивают забывание всех тягот родового процесса. Еще одной положительной чертой синдрома гнездования является легкое установление контакта с малышом (ведь мама его ждала и готовилась к его появлению).

Как проявляется синдром гнездования?

Синдром гнездования еще называют «беличьим синдромом» — именно поведение белки в ожидании потомства наиболее полно отображает протекание синдрома.

Она готовит свое гнездо, тащит туда веточки, тряпочки, листочки, чтобы будущим малышам было в гнезде мягко и комфортно. Так же поступают и женщины.

Им вдруг срочно необходимо сделать ремонт, провести генеральную уборку, закупить помимо приданого для ребенка еще массу полезных и не очень вещей (бытовую химию, постельное белье, посуду и прочее).

Иногда такие массовые закупки доходят до курьезов. Для ребенка, который еще не родился, покупаются куклы или машинки, детские стульчики, детские ложки и другое, чем он сможет воспользоваться как минимум через год.

Наведение чистоты в доме также является нередко абсурдным. Перемывается вся посуда после обеда, а через 15 минут она моется снова. Или вдруг посреди ночи будущая мать решает, что раковина в ванной или микроволновка недостаточно чистые и их необходимо срочно вымыть.

Например, моя мама рассказывала, что когда была беременна моим старшим братом, ей срочно вздумалось вымыть полы в доме. И не абы как, а очень тщательно, залезая под всю мебель. Полезла она мыть пол под кроватью и застряла (живот-то огромный), вылезти не может. Так лежала и скулила, дожидаясь отца с работы. Он пришел, вытащил ее, и они дружно отправились в роддом. Догнездовалась, называется.

Анна Созинова

Источник: https://true-lady.ru/beremennost-rody/1036

«Синдром гнездования» у беременных: нужно ли с ним бороться?

Что такое «синдром гнездования»? Почему в это время хочется делать ремонт, покупать детскую одежду и готовить самые сложные блюда из кулинарной книги? Мы расскажем о самом суматошном и милом периоде беременности.  

Однажды вы проснетесь и почувствуете желание по-новому организовать пространство. Поменять обои и занавески, помыть пол и окна, сделать уютный уголок для будущего малыша. Это «синдромом гнездования» – один из сильнейших инстинктов, который появляется за 2-3 недели до родов. Ученые связывают его с активной выработкой эндорфина – гормона радости.

Интересно, что «синдрому гнездования» подвержены даже те женщины, которые до беременности никогда не занимались домашними делами. Этот инстинкт заложен в нас природой: ни одна мама не принесет новорожденного детеныша в необустроенное «гнездо». В этом есть разумное зерно: с появлением малыша у вас будет меньше времени на готовку, уборку и шоппинг. С чего же начать?

Ремонт и перестановка мебели

Многие беременные готовы делать ремонт собственными руками, лишь бы поскорее обновить пространство. Но не стоит торопиться!

• Помните, что счастье – в малом. Если возможности сделать полномасштабный ремонт сейчас нет, поменяйте детали. Новые шторы, скатерть, прихватки для посуды, чехлы на подушки и мебель – всё это освежит интерьер без существенных материальных затрат.
• Подходите к ремонту осмысленно. Обсудите планы с мужем, используйте для планировки специальные программы, которые сократят расходы на дизайнера.
• Многие беременные в порыве энтузиазма начинают самостоятельно двигать мебель. Будьте благоразумны: не залезайте на высокие стремянки, не трогайте шкафы. Вы можете не рассчитать силы и навредить малышу.

На уборку становись!

Страсть к уборке накрывает почти всех беременных. Здесь есть свои правила.

• Выбирайте экологичные средства для уборки. Не используйте дезинфицирующие порошки с хлором и фосфатом. Они легко попадают в организм через дыхательные пути и могут вызвать аллергические реакции.
• Обходите стороной средства, в составе которых есть «триклозан». Это антимикробное вещество убивает не только болезнетворные, но и полезные бактерии.
• Пользуйтесь резиновыми перчатками. Через кожу бытовая химия легко проникает в организм, что вызывает риски осложнения беременности.  

Шоппинг с умом

Пожалуй, самое опасное, что может произойти с будущей мамой – неконтролируемый шоппинг. Чтобы не оставить все декретные деньги в торговом центре, учитесь планировать покупки.

• Возьмите у опытных мам список вещей, которыенужно иметь в первый месяц после родов. Пеленки, распашонки, ползунки, соски и бутылочки – все это можно попросить купить кого-то или приобрести через интернет-магазин. Поэтому на первое время приобретайте минимум!
• Не стоит заранее покупать много подгузников, так как нельзя предугадать, какие подойдут именно вам.
• Не берите слишком много детской одежды одного размера. Вы не успеете оглянуться, как ваш малыш перерастет свой первый гардероб. Докупать вещи вы будете по мере необходимости.
• Возьмите на заметку западную традицию устраивать бэби-шауэр. Это вечеринка в честь новорожденного, ее устраивают за неделю до родов. На праздник собираются гости, будущие родители готовят угощения и конкурсы, а взамен получают практичные подарки для ухода за ребенком.  

Кулинарная лихорадка

Инстинкт гнездования часто сопровождается необыкновенным творческим подъемом, который выражается, например, в приготовлении пищи.

• Вместо того чтобы осваивать экзотические рецепты и устраивать кулинарный марафон, отработайте приготовление простых блюд. Этот навык пригодится вам, когда родится малыш и времени на приготовление еды будет меньше.
• Приготовьте еды впрок. Котлеты, вареники, домашние пельмени – все это можно сделать заранее и положить в морозилку. Вот увидите, такие припасы выручат вас в критический момент, когда не будет сил даже подняться с постели.  

Причуды гнездования

• Многие беременные женщины начинают идеализировать деревенский быт. Вы тоже уговариваете мужа переехать за город, поближе к коровкам и козам? Начните с грядки на окне. Лучше всего в квартире растут базилик, тимьян, мята, душица и мелисса.
• Еще одна страсть беременных – рукоделие. Не удивительно: когда женщина вяжет, шьет или вышивает, она входит в гармонию со своей природой. Выполнение одних и тех же монотонных движений помогает расслабиться. А значит, настроиться на уверенные и спокойные роды.

«Синдром гнездования» – один из самых трогательных моментов подготовки будущей мамы к рождению малыша. Самое главное в нем – прислушиваться к себе. Если энергия бьет через край, важно не растрачивать ее попусту, а сохранить для родов и будущего малыша.

Источник

Источник: https://mamaplus.md/ru/mama-si-copilul/sarcina/sindrom-gnezdovaniya-u-beremennykh-nuzhno-li-s-nim-borotsya

10 признаков приближения родов

Каждая беременная женщина задается вопросом: как понять, что начинаются роды? С приближением заветного дня вы все больше прислушиваетесь к своему организму, своим ощущениям и любым изменениям в вашем состоянии, чтобы не пропустить начало родов и успеть своевременно отправиться в роддом под наблюдение врачей.

Очень в редких случаях, когда роды начитаются внезапно, в большинстве же случаев женщины замечают появление определенных признаков, которые свидетельствуют о том, что процесс родов приближается.

ПРИЗНАК 1. Отхождение слизистой пробки.

Одним из признаков начала родов является отхождение слизистой пробки. Ее выделение может произойти и за 2 недели до начала родов, но в большинстве случаев в среднем за сутки до родов.

Женщина может обнаружить на нижем белье выделения, они могут быть, как слабо-розового цвета с небольшой примесью крови, так и прозрачного или желтоватого цвета.

В период всей беременности, слизистая пробка плотно закрывает шейку матки и защищает ее полость и плод от различных инфекций.

Когда же начинают происходить маточные сокращения и шейка матки расширяется, то слизистая пробка вытесняется наружу. Она может выйти сразу целиком или же по частям.

Нередко случается и так, что пробка отходит уже непосредственно во время родов.

ПРИЗНАК 2. Отхождение вод

Самым явным предвестником непосредственного начала родов считается разрыв околоплодного пузыря и отхождение вод. Роды начнутся в течение 24 часов после разрыва околоплодного пузыря.

Воды могут вылиться сразу, а могут подтекать в небольшом количестве.

В любом случае необходимо сразу же отправляться в роддом и находится под наблюдением врача, ведь защитный барьер, закрывавший полость матки и плод от различных инфекций теперь разрушен.

В случае, если воды подтекают в небольшом количестве, у вас в запасе есть некоторое время (несколько часов), но следует помнить, что безводный период не должен превышать 12 часов иначе есть вероятность осложнений при родах и проникновения инфекции.

Если же вы заметили любые отклонения, например, мутность, зеленый или кровянистый окрас вод, об этом обязательно необходимо сообщить врачу, так как данный показатель свидетельствует о кислородном голодании и других возможных осложнениях для ребеночка.

У повторнородящих в большинстве случаев воды отходят еще до начала схваток.

ПРИЗНАК 3. Схватки

Схватки перед родами – еще один явный признак начала родов. Схватки способствуют раскрытию шейки матки для прохождения плода.

Настоящие родовые сокращения матки регулярные, сопровождаются тянущими болями внизу живота и повторяются с периодичностью 15 – 20 минут. Со временем они становятся более сильными, продолжительными, частыми и болезненными.

Интервалы между схватками будут постепенно уменьшаться, пока не достигнут 3-4 минут.

Рекомендуем прочитать: Ложные схватки перед родами

ПРИЗНАК 4 . Боли в пояснице

Также признаком скорого начала родов могут быть периодические боли в пояснице. Как правило, это схватки, которые отдаются в поясничном отделе позвоночника. Эта боль может напоминать предменструальную и возникает зачастую за несколько дней до родов.

Следует обратить внимание, так как наличие постоянной боли в пояснице может также свидетельствовать о том, что плод принял неправильное положение.

ПРИЗНАК 5. Опущение живота

Примерно за 2-4 недели до начала родов, женщина может заметить у себя опущение вниз живота. Это связано с тем, что ребенок немного глубже опускается в область таза, что в свою очередь приводит к уменьшению давления на диафрагму и желудок. Беременная женщина может отметить, что ей стало легче дышать, уменьшилась или прошла вовсе изжога, а также улучшился процесс пищеварения.

С другой стороны опущение живота приводит к увеличению давления на органы таза и мочевой пузырь. Вы можете заметить более частое мочеиспускание, ходить и сидеть становится труднее.

Также хотим отметить, что данный признак начала родов особенно заметен у первородящих, у повторнородящих женщин опущение может произойти непосредственно перед родами.

ПРИЗНАК 6. Частые мочеиспускания и дефекациия

Помимо учащенного мочеиспускания, вызванного увеличением давления плода на мочевой пузырь и прямую кишку, перед началом родов в организме женщины начинает прогрессивно увеличиваться гормон родов – простагландин, который расслабляет шейку матки и воздействует на кишечник женщины и вызывает его очищение. Учащается опорожнение кишечника, что многие по ошибке принимают за обычное расстройство, также могут наблюдаться легкие спазмы в животе.

Как правило, данный признак начала родов возникает за несколько дней до их наступления.

ПРИЗНАК 7. Изменение активности плода

Еще одним признаком начала родов, можно назвать изменение двигательной активности плода. Перед родами большинство женщин может заметить, что ребеночек ведет себя не так, как прежде, то он может надолго затихать, то наоборот, сильно активно двигаться.

Рекомендуем прочитать: Как преодолеть страх перед родами

ПРИЗНАК 8. Изменение аппетита и уменьшение массы тела

Уменьшение аппетита также относится к признакам скорого начала родов. Перед родами женщина может заметить снижение веса на 1–2 кг. Из-за гормональных изменений и увеличения давления на органы таза, участилось мочеиспускание – это ваш организм начинает готовиться к родам и выводит всю лишнюю жидкость из организма.

ПРИЗНАК 9. Синдром гнездования и неожиданная смена настроения

Еще одним признаком скорого начала родов является «синдром гнездования», который обычно можно обнаружить за 1-2 недели до них. Женщина начинает усиленно создавать максимально уютную атмосферу вокруг себя, наводить порядки в доме, в который раз перегладить и сложить приготовленное приданное для крохи.

В этот же период сама женщина и ее окружающие могут заметить резкую смену настроения беременной. Радости, слезы, раздраженность, настороженность, полное спокойствие, невероятная активность, взрывы эмоций и полная апатия – могут меняться абсолютно неожиданно и с невероятной скоростью. Причиной этого в гормональных процессах, происходящих в организме беременной непосредственно перед родами.

ПРИЗНАК 10. Мягкая шейка

Данный признак приближающихся родов может заметить только врач во время осмотра беременной. Перед родами в организме беременной повышается уровень эстрогенов и простагландинов, что способствует размягчению шейки.

Хотим обратить внимание, что у каждой женщины протекание беременности и процесс родов индивидуальны и совсем не обязательно, что женщина отметит у себя все вышеперечисленные признаки перед началом родов. Какие-то из них являются вы обязательно у себя обнаружите, а какие-то можете не заметить или их может и не быть вовсе. Доверяйте себе, своему телу и своим чувствам — они не подведут!

Рекомендуем прочесть:

Видеогид: начало родов

Источник: https://kroshka.org.ua/rody/10_priznakov_priblizheniya_rodov

Синдром гнездования у беременных

Что происходит?

Синдром гнездования заложен в женщине самой природой. Это явление отмечается у большинства млекопитающих и птиц. Все животные накануне родов стремятся подготовить свое жилище к скорому появлению на свет потомства.

Чистят, утепляют – делают все, чтобы появившимся на свет малышам было комфортно в новом для них мире. Женщины делают то же самое, просто со скидкой на современные условия существования и развитие человеческой цивилизации.

За несколько недель до родов в нервной системе будущей мамы формируется родовая доминанта. В этом состоянии у женщины появляется желание как можно лучше обустроить свой дом и место пространство для нового члена семьи.

Одновременно с этим в конце III триместра на женщину накатывает усталость, возникает сонливость днем и желание спрятаться от всего мира в своем уютном гнездышке.

Будущая мама стремится создать вокруг себя благоприятное для жизни пространство, в котором будет хорошо находиться ей самой и ее малышу после его рождения.

Замечено что синдром гнездования сильнее проявляется у работающих женщин после выхода в декрет. Будущая мама, не привыкшая находиться дома весь день, испытывает небывалый прилив энергии. На сроке 32-36 недель у нее появляется желание куда-то применить свои умения и ресурсы.

Желание взяться за все и сразу и неумение правильно оценить свои силы часто приводит к нервному срыву и может стать причиной серьезных проблем со здоровьем.

Как это бывает?

Синдром гнездования может проявляться в одной из нескольких форм:

Ремонт

По статистике более 50% всех беременных женщин делают ремонт на сроке после 30 недель. Будущей маме хочется полностью переделать пространство вокруг себя – и все для того, чтобы новорожденному было уютно на новом месте. Нередко можно встретить женщину с большим животиком в строительном магазине с рулоном обоев наперевес.

Желание сделать ремонт усиливается после получения декретных выплат. В своем стремлении переделать окружающее пространство беременная женщина может замахнуться на снос стен и полную перепланировку.

В результате ремонт в срочном порядке придется доделывать ее супругу, пока где-то в родильном доме будет появляться на свет новый член семьи.

Чем помочь будущей маме в такой ситуации? Родственника и прежде всего супругу следует взять на себя все ремонтные работы. Пусть беременная женщина руководит процессом, предлагает идеи и методы их реализации.

Закупкой материалов, а также непосредственно ремонтом должны заниматься ближайшие родственники. Если нет возможности сделать ремонт своими руками, можно нанять специалистов.

Главное, рассчитать все сроки и не стремиться сделать все и сразу, иначе продолжать ремонт придется уже после рождения ребенка.

Генеральная уборка

Желание навести во всем доме чистоту и порядок возникает у будущих мам на поздних сроках. В 38-40 недель женщина вдруг осознает, что до родов осталось всего ничего, а в квартире не прибрано, окна не вымыты и пыль лежит метровым слоем.

Вместо того, чтобы отдыхать и наслаждаться своим положением, женщина проводит время в компании тряпки и чистящего средства. Нередко генеральная уборка прерывается посередине из-за резких болей в перетружденной спине и коленях.

Что делать? Делегировать уборку другим членам семьи. Будущей маме на большом сроке разрешается только вытирать пыль и переставлять статуэтки с места на место. Мыть полы, залезать на антресоли и разбирать завалы на балконе категорически не рекомендуется. Любую серьезную физическую работу следует перепоручить супругу или ближайшим родственникам.

Переезд

Некоторые женщины в стремлении сменить обстановку решаются на переезд. Желание поменять старую квартиру на новую или душные комнаты в мегаполисе на дом в пригороде заставляет будущих мам совершать настоящие безумства.

Переезд на поздних сроках не всегда благоприятно сказывается на состоянии женщины и плода. Если срок беременности превышает 36 недель, со сменой обстановки лучше повременить и вернуться к этому вопросу после рождения ребенка.

Что делать, если будущая мама желает во что бы то ни стало вырваться из привычных стен? Совершить небольшое путешествие на несколько дней в хорошей компании. На поздних сроках для этой цели подойдет современная база отдыха, санаторий или загородная дача.

Дорога до нового места должна быть не слишком долгой, достаточно комфортной и не утомительной для женщины. С собой следует взять все необходимые документы на случай внезапно начавшихся родов.

Не лишним будет держать под рукой телефон знакомого врача, который сможет дать совет в экстренной ситуации.

Покупка приданого

Женщины любят шоппинг, и будущие мамы – не исключение. После 30 недель у большинства беременных женщин возникает непреодолимое желание запастись вещами для новорожденного.

Покупка коляски, кроватки и распашонок кажется самым увлекательным в жизни занятием. Будущая мама способна часами бродить по магазинам, присматриваясь и приобретая полезные вещи для малыша.

Столь длительный шоппинг может не только нанести удар по семейному бюджету, но и стать причиной плохого самочувствия беременной женщины.

Донести пакет с купленными вещами до дома, постоять в длинной очереди на кассе, отговорить от ненужных трат – вот главные задачи сопровождающих.

Не лишним будет заранее составить список необходимых для малыша вещей, чтобы было проще ориентироваться в выбранном магазине.

Полезное хобби

Желание шить, вязать или вышивать – еще одно проявление синдрома гнездования.

Некоторые женщины начинают готовить приданое для малыша сразу после выхода в декрет, тогда как у других подобное желание возникает лишь перед самыми родами.

Вязать пинетки пытаются даже те женщины, что до беременности никогда не брали в руки спицы или крючок. У части будущих мам случайное хобби со временем перерастает в дело всей жизни, приносящее неплохой доход.

Как и в любом занятии, здесь важно следит за своим самочувствием и не перенапрягаться.

Длительное сидение за шитьем или вязанием может привести к нарушению кровотока в органах малого таза и ухудшению состояния плода. Каждые 30-40 минут нужно делать перерыв.

Небольшая прогулка, легкая гимнастика или смена деятельности помогут предупредить застой крови в тазовых венах и снизят риск неблагоприятных последствий для малыша.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

Источник: https://spuzom.com/sindrom-gnezdovaniya-u-beremennyh.html

Гнездование у беременных

Но не тут-то было! Живот вырос, до родов осталось пару месяцев, а я продолжаю много двигаться, постоянно что-то делаю: мою, чищу, передвигаю мебель. Я залезала даже в самые потаенные уголки своего дома.

Это постоянное желание чего-то нового, что-то переделать не давало мне покоя.  Меня это даже иногда тревожило.  Бывает у вас сейчас такое состояние?

Это и есть «гнездование у беременных». Сегодня об этом подробнее и расскажу.

Что такое синдром гнездования

Синдром гнездования у беременных – явление, вложенное в женщину самой природой и он присущ почти все млекопитающим и птицам. Все они перед появлением потомства начинают устраивать свое жилье.

У женщины это проявляется в желании приготовить дом, чтобы новому члену семьи было максимально комфортно. Именно в период завершения беременности появляется желание улучшить свой дом.

Кстати! Правда учитывайте, что стадии энергичности быстро сменяются желанием спрятаться от окружающих, отдохнуть, поспать, набраться сил для свершения новых идей. Женщина создает для себя и будущего малыша зону комфорта.

• Особенно ярко период гнездования проявляется у беременных, вышедших в декрет. Женщина, привыкшая находиться в движении, интуитивно пытается сохранить такой же темп жизни;

За сколько до родов появляется синдром гнездования у беременных?

Все зависит от индивидуальных психологических показателей. У кого то за два месяца до родов, у кого то позже. Но ярче всего он начинает проявляться с 35 недели (о том, что происходит на этом сроке, читайте в статье 35 неделя беременности>>>).

В этот период окружающие, по возможности, должны поддержать начинания женщины. Дело в том, что не всегда будущая мама способна реально оценить свои силы. И после, от неспособности сделать задуманное и усталости, она начинает расстраиваться.

Иногда это может привести к серьезным последствиям, вплоть до нервного срыва.

• Еще одно объяснение желаний все мыть, чистить и убирать связано с банальным планированием.

Женщина, привыкшая к порядку, к тому, чтобы все и везде было сделано вовремя, понимает, что с рождением крохи, у нее не будет достаточно времени делать все те привычные и необходимые дела.

Она понимает, что большая часть времени будет посвящаться уходу за малышом. Поэтому именно в конце беременности начинается снимание и стирка гардин, вымывание окон, выбивание ковров, чистка кухонной мебели и т.д.

И это правильно.

Но и к уходу за малышом не забывайте подготовиться. Смотрите интернет-курс, в котором я подробно рассказываю, как купать, пеленать, укладывать спать своего малыша: Счастливое материнство: методика мягкого ухода>>>.

Как проявляется гнездование?

Гнездование у беременных женщин может проявляться в нескольких сферах.

Это может быть начало небольшого или большого ремонта. Желание все переделать вокруг себя посещает почти 50 % женщин.

С умилением наблюдаешь за женщиной с животиком, которая, погруженная в свои грезы, стоит возле стенда с детскими обоями.

Как помочь будущей маме? Включиться в этот процесс и, хотя это звучит пугающе: но супругу или близким придется выполнять львиную долю работу, а женщина будет руководящим «прорабом».

В этом вопросе женщине также необходимо проявить мудрость и оценить свои силы. На помощь лучше прийти близким людям. Более высокие работы должны сделать муж или родственники, а будущая мама будет наслаждаться процессом и результатами.

Такой шаг совершается, конечно, если это возможно.

Желание укрыться где-то за городом, поселиться на природе, вдали от суеты посещает любую женщину, но не всегда такие желания реализуемы, тем более, если есть другие дети и они привязаны к городу, занятиями в школе и внешкольными секциями.

Сменить обстановку можно, спланировав поездку за город на несколько дней. Будущая мама отдохнет, насладится переменами и, довольная, вернется к привычному ритму жизни.

Кроха еще не появился, а мама может часами перебирать детский гардероб, мечтая, как она будет одевать своего малыша.

Такое желание продиктовано и инстинктом женщины обеспечить малыша всем необходимым: футболками, штанишками, платьицами, носочками, колготками, обувью и теплой одеждой (кстати, читайте статью по теме: Список вещей для новорожденных на первое время>>>).

Важно! В такие моменты важно рассчитать свои силы и семейный бюджет. Часто можно увидеть женщину с животиком, несущую необъемные пакеты. Лучше иметь список необходимых вещей и следовать ему.

У беременной женщины обостряется желание творить что-то новое. Некоторые начинают вязать, другие шить или вышивать.

Такие занятия снимают напряжение, отвлекают женщину, позволяя сосредоточиться на прекрасном, новом, необычном.

Советы беременной по последним неделям перед родами

Несмотря на все желания и мечты, женщина должна реально оценивать ситуацию. Важно прежде всего думать о состоянии своего здоровья и о будущем малыше.

• При затеянном ремонте, важно реально рассчитать свои силы, чтобы ремонт не затянулся до появления крохи;
• В процессе генеральной уборки необходимо помнить о мерах предосторожности в вопросах использования химических чистящих средств. Чистить и убирать в проветриваемых помещениях и в гигиенических перчатках;
• Важно не перетруждаться, сохранять меры предосторожности в движениях, чтобы не упасть, не оступиться;
• При планировании поездок, важно учитывать сроки беременности, дальность поездки, условия проживания, возможность получить медицинскую помощь в случае необходимости;
• Отправляясь за покупками, нужно правильно рассчитать свои силы: объем покупок, их тяжесть, длительность прогулки. Важно помнить о необходимом отдыхе, не поднимать тяжелые пакеты;
• Во время занятий хобби необходимо периоды долгого просиживания чередовать с движениями, легкой разминкой, это позволит снять напряжение в сосудах и предупредить застой крови.

Не забывайте о важности подготовки к родам. Посмотрите интернет-курс о подготовке к родам, из которого вы получите пошаговый план физической и психологической подготовки к родам на последних месяцах беременности. Переходите по ссылке: Пять шагов к успешным родам>>>

Инстинкт гнездования у беременных – явление довольно распространенное, поэму не стоит пугаться новых чувств, разрывающих женщину изнутри в желаниях творить что-то новое. Мечтайте, стремитесь, делайте, но с поправкой на свое состояние и силы.

Людмила Шарова

Источник: https://uroki4mam.ru/gnezdovanie-beremennyh

Гнездование у беременных женщин: на каком сроке, за сколько до родов

Как птицы подготавливают свои гнезда к появлению потомства, так и будущая мама обустраивает жилье в преддверии рождения ребенка.

Гнездование у беременных (именно так называется неконтролируемая тяга к переменам в масштабах собственной квартиры) случается ближе к концу беременности. Несмотря на кажущуюся несерьезность термина, ему есть вполне научное объяснение.
Гнездование у беременных женщин

Основная причина радикальных перемен – активизация материнского инстинкта. В женщине природой заложено желание дать ребенку чистый, уютный и безопасный дом. Причем беличий синдром (второе название этого состояния) проявляется практически у всех беременных, независимо от их прежнего отношения к уборке и готовке.

Стоит отметить, что некоторых мужчин гнездование также касается. Отсутствие у них материнского инстинкта с лихвой компенсируется эмоциональным состоянием беременной партнерши.

Проявление звериных инстинктов можно определить по следующим признакам:

1. Обновление окружающей обстановки. В эту категорию входит ремонт, перестановка мебели, покупка нового текстиля и пр.
2. Наведение чистоты. Генеральная уборка перед родами, конечно, необходима, но в целях безопасности лучше максимально делегировать полномочия домочадцам.
3. Покупка предметов одежды и гигиены для будущего малыша.
4. Появление новых увлечений, навыков, хобби. Иногда будущая мама начинает создавать кулинарные шедевры или осваивает вышивание.
5. Кардинальные перемены, например, переезд. Если сменить место жительства невозможно, стоит организовать интересную поездку, небольшую вылазку за город.

У беременных женщин процесс гнездования случается внезапно и обычно проходит в бешеном ритме. Даже если весь срок вынашивания ребенка дался нелегко, именно в это время происходит неожиданный прилив сил. Женщина ощущает заряд бодрости и энергию для активных действий.

Нельзя с уверенностью сказать, за сколько дней до родов активизируется вынашивающая ребенка женщина. Зачастую гнездование происходит в последнем триместре, примерно с 35-й недели. В этот момент важно поддержать будущую маму, даже если некоторые ее желания неразумны и бессмысленны.

Обратите внимание: часто гнездование является сигналом к скорым родам, хотя в этом случае нужно учитывать, на каком сроке возникло это состояние.

Занимаясь уборкой и ремонтом, важно не забывать о некоторых рекомендациях:

1. Безопасность превыше всего. Чтобы в квартире было чисто, совсем не обязательно отмывать потолок, стоя на нескольких стульях.
2. Когда начинается тяга к ремонту, лучше осуществлять его планирование и разработку дизайна в специальной компьютерной программе. В противном случае свежие обои могут разонравиться через несколько дней из-за нестабильного гормонального фона.
3. Перестановку, сборку и подъем тяжелых предметов мебели следует делегировать сильным членам семьи.
4. Если ремонта не избежать, стоит запастись маской, защитной одеждой, перчатками.
5. Лучшее заранее выкинуть все сложные в уходе и не особо нужные предметы, либо заменить простыми и легко моющимися. После рождения малыша такой подход серьезно упростит уборку.
6. Чтобы избежать ненужных приобретений, желательно заранее составить список покупок. Если ожидают первенеца, о нужности каких-либо предметов лучше спросить у знакомых мам.

Период гнездования для любой женщины, вынашивающей ребенка – это не только зов природы и подготовка к появлению младенца в доме. Это еще и возможность провести тщательную генеральную уборку, поскольку после родов на нее обычно остается совсем мало времени.

Смотрите далее: черешня при беременности

Источник: https://www.baby.ru/wiki/period-gnezdovania-u-beremennoj/

Вся беременность пролетела как один день, у меня не было ни токсикоза, ни особых причуд в питании, ни отеков. О моей беременности напоминал лишь живот, сильно увеличившийся в размерах.

Но на последних неделях появилась жуткая потребность переставить мебель в доме, шторы поменять ну и все такое, говорят это называется синдром гнездования у беременных. Никогда не думала, что такое может со мной случится.

Доходило до абсурдного, – муж приходит с работы, а я с валиком и вся в краске сижу, вымотанная, уставшая, но довольная.

Вот он в один день и не выдержал. Ну а так как ремонт в детской был уже давно закончен, и комната дожидалась появления малыша, предложил мне сделать ремонт на кухне.

А чтобы я лишний раз не напрягалась и на верхотуру не лезла решили заказать дизайн кухни в студии Diz-Kitchen.Ru, а ремонт специалистам доверить.

Мне досталась почетная роль следить за всем этим, нравится – не нравится, чуть правее – чуть левее, и не более того.

На каком сроке появляется синдром гнездования у беременных?

Незадолго до родов, многие женщины начинают ощущать на себе их приближение – первые предвестники. Среди которых:

• Опущение живота. Как правило, это может произойти, начиная с 34 недели.
• Появление тренировочных схваток, их еще называют ложными, или схватками Брекстона Хикса.
• И конечно инстинкт или синдром гнездования.

Синдром гнездования у беременных появляется в третьем триместре, на сроке 32–37 недель, и считается одним из первых предвестников приближающихся родов

Этот синдром одно из проявлений материнского инстинкта. И это происходит не только у людей, даже животные, готовясь к появлению потомства, пытаются наилучшим образом обустроить свое жилище, будь то нора, дупло или гнездышко. Видимо отсюда и пошло название – синдром гнездования.

К сожалению, многие из затеянных будущей мамой дел ей просто не под силу сделать одной. Ведь беременной категорически нельзя поднимать тяжелые вещи, переставлять мебель, дышать пылью от ободранной штукатурки и парами краски.

Поэтому, постарайтесь обойтись без фанатизма, и не отказывайтесь от помощи, никто не сомневается, что вы можете все сделать сами, но сейчас не время геройствовать.

Как проявляется синдром гнездования у беременных

По статистике синдром гнездования у беременных в той или иной мере затрагивает от 80 до 90% всех женщин, находящихся в интересном положении.

Но это не значит, что почти все будущие мамочки проводят последние недели своей беременности, погруженные в ремонт, клея обои и обдирая старую штукатурку. Есть и более легкие формы проявления синдрома гнездования у беременных, а ремонт только один из этих вариантов:

Переезд. Конец беременности не самое лучшее время для этого. Однако, не мало женщин, не смотря на свое положение, в поисках более комфортных условий решаются на такой шаг.

Ремонт. Многие мамы в преддверии скорых родов пытаются обустроить свой быт и сделать свое окружение наиболее комфортным. Чаще всего ремонт касается именно детской комнаты, ведь новому, маленькому члену семьи уделяется особое внимание и забота, но вот в нашем случае дело коснулось кухни.

Генеральная уборка. Такое проявление синдрома гнездования касается почти всех беременных. Чуть ли не треть рассказов про начало родов начинается со слов, – я залезла на подойник и начала мыть окно…

Шоппинг. Это не самое яркое проявление данного синдрома, и зачастую воспринимается, как обычный шоппинг. Но не забывайте, что он может стать очень затратным, кроме того покупка вещей для будущего ребенка, тоже отнимает немало сил и времени у беременной женщины, поэтому будьте аккуратны.

Желание творить. Шитье, вышивание, и вязание разных детских вещей, шапочек, пинеток, носочков тоже одно из проявлений синдрома гнездования у беременных. Надо заметить, что это одно из самых мирных и безопасных его проявлений – уйти с головой в творчество и заняться своим любимым делом.

Источник: http://nasha-mamochka.ru/beremennost/beremennost/sindrom-gnezdovanija-u-beremennyh/824