Кофе при планировании беременности: можно ли пить женщине перед зачатием, влияет ли на ребенка при беременности и в будущем, можно ли заменить напитком без кофеина

Негативное влияние кофе при планировании беременности для женщин не доказано – можно ли его пить, в каком количестве, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Неудачные попытки завести ребенка в большинстве случаев связаны с гормональной недостаточностью, изменениями, которые произошли после перенесенных заболеваний половых органов. Из всего этого уверенно можно сказать только то, что кофеин влияет на выработку эстрогена – его становится больше. Кофе и зачатие ребенка могут быть связаны косвенно.

Количество эстрогена и овуляция

Чтобы выяснить, как кофе влияет на зачатие ребенка у женщин, нужно провести масштабное исследование. Создать условия для него очень сложно: одна половина должна регулярно употреблять кофе, другие женщины не должны его пить. При этом все должны быть относительно здоровы и находиться в детородном возрасте. Никто еще не решался на столь обширный опрос.

• Нужно разбираться, имея точные факты, как теоретически эстроген зависит от кофеина и что происходит в организме.
• Видео: Влияние кофе на беременность

Известно, что эстроген повышается при употреблении кофе. При этом прогестерона становится меньше, происходит разбалансировка половых гормонов. То же самое происходит при менопаузе: когда эстрогена становится меньше на 30%, уровень прогестерона падает на 70%. Доминирование эстрогена вызывает такие симптомы:

• колебания настроения, депрессию;

• проблемы с циклом месячных;

Если при употреблении кофе проявляется такая симптоматика, а зачать ребенка не получается, значит в организме женщины уже имеется дисбаланс гормонов. Кофеин в больших количествах их только усиливает. Чтобы зачатия не произошло, нужно круглосуточно поддерживать высокий уровень эстрогена, что не возможно. Поэтому прямым образом повышение выработки эстрадиола не влияет на зачатие.

Опухоли и расстройства половой функции у женщин

Влияние кофе на зачатие у женщин может быть косвенным. Происходит это следующим образом. Если в организме женщины уже есть патологический гормональный сдвиг в сторону эстрогена, это может привести к различным заболеваниям – опухолям в матке, яичниках.

При таких проблемах забеременеть трудно. Сначала необходимо пролечиться, иногда для этого может потребоваться хирургическое вмешательство.

Если женщина хочет родить ребенка, ей придется отказаться от всех продуктов и напитков, содержащих кофеин, чтобы лишний раз не стимулировать выработку эстрогена.

При этом все лекарства направлены на снижения синтеза гормона и повышение количества прогестерона.

После операции некоторое время рекомендуют воздерживаться от половых контактов и восстанавливаться физически. Планировать беременность можно не ранее года после операции.

Как нормализовать уровень эстрогена:

• Отрегулировать режим сна. Мелатонин уменьшает количество эстрогена.

• Провести очистку печени, чтобы она вовремя выводила гормоны. Если печень работает плохо, эстроген накапливается в токсичной форме – эстрон и эстрадиол, вызывающие онкологию.

• Наладить работу кишечника. При нарушении обратного всасывания жидкости, большая часть эстрогена дольше циркулирует в крови.

• Похудеть, чтобы вывести часть гормонов с жиром.

• Не пить воду из-под крана, так как в ней содержатся вредные вещества – ксеноэстрогены, имитирующие действие женских гормонов.

Если выполнять все условия из списка, при этом быть здоровым и пить кофе, то проблем с зачатием не будет.

Профессиональный женский спорт и кофе

У профессиональных спортсменок, которые следят за фигурой, например, у гимнасток, месячных не бывает годами.

Это связано с отсутствием подкожной жировой клетчатки, где аккумулируется эстроген и его слабым синтезом. Овуляция также отсутствует, пока девушка или женщина не начнет нормально питаться. Кофе спортсменам пить разрешено и даже рекомендуется без сахара, чтобы кофеин выгонял лишнюю жидкость.

В данном случае его влияние вторично. Основополагающий фактор – отсутствие эстрогена и овуляции, без которых зачатие невозможно. После прекращения регулярных тренировок месячные возобновляются и у большинства гимнасток рождаются дети, как показывает статистика.

Другой пример из спорта: женский профессиональный бодибилдинг. Известно, что многие представительницы этого вида спорта употребляют тестостерон – мужской половой гормон для увеличения двигательной активности.

Женский организм не приспособлен к силовым нагрузкам и плохо набирает мышечную массу, в отличие от мужчин. Дополнительный прием гормонов-андрогенов решает эту проблему. Выработка эстрогена если не прекращается, то сильно снижается, что не дает женщине забеременеть. Кофе здесь не добавит проблем.

Влияние кофеина на показатели спермы

Доказать вредное влияние кофе на спермограмму также сложно. Исследования проводились с добавлением кофеина в сперму, которая уже находилась вне мужского организма, поэтому что происходит на самом деле – никто не знает.

Сперматозоиды под микроскопом начинали двигаться активнее – это все, что могут сказать ученые. Доказать, влияет ли кофе на спермограмму после нейтрализации части кофеина органами пищеварения, сложно.

Природа и здесь постаралась: если женщина здорова, то полуживой сперматозоид, попадая в женский организм, оживает и дальше развивается нормально. Поэтому для зачатия и рождения ребенка намного важнее, чтобы женщина была здорова, хорошо питалась и не злоупотребляла крепкими напитками.

Питание и напитки при процедуре ЭКО

Здесь можно больше сказать по теме, так как исследования проводились и продолжаются до сих пор.

Известно, что женщинам, которые не могли забеременеть после экстракорпорального оплодотворения, ограничивали употребление кофеина до 50 мг в сутки – это половина чашки эспрессо.

При этом показатели рождаемости увеличивались. Те женщины, кто выпивал целую чашку, беременели хуже.

Вывод: если пара лишена возможности зачать ребенка естественным путем, должны соблюдать мельчайшие рекомендации врачей, кто занимается ЭКО.

Если все здоровы, а зачатия не происходит

Случается, что врачи разводят руками: оба партнера здоровы, а забеременеть не получается. Возможно, это как-то связано с питанием и его рациональностью.

Если проследить, чем питается молодежь, можно удивиться, как они сами выживают – не то, что еще ребенка выносить и прокормить 9 месяцев.

Гормоны – это вещества белковой природы и для их полноценного синтеза нужен белок.

В таких ситуациях имеет смысл пробовать все возможные варианты – вегетарианцам начать есть мясо, мясоедам снизить количество белка, кофеманам уменьшить дозы кофе, остальным можно добавить его в рацион. Что-то может сработать в этой схеме, но все же главная роль в зачатии отводится гормонам.

Источник: https://napitki.net/vliyanie-kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Вся правда о влиянии кофеина на фертильность

Многие специалисты утверждают, что кофеин может быть причиной нарушения фертильности у мужчин и женщин.

При серьезном злоупотреблении продуктами с кофеином повышается риск выкидыша, а также существенно ухудшаются характеристики спермы.

Однако одна чашка кофе в день поможет взбодриться и даже повысить сексуальную активность. Можно ли употреблять кофе при планировании беременности, читайте в нашей статье.

Кофеин (метилксантин) – стимулирующее вещество, которое активно влияет на нервную систему человека. Кофеин стимулируют двигательную и психическую активность, значительно повышает работоспособность, уменьшает сонливость и утомляемость. Как правило, стимуляция происходит при употреблении небольших доз кофеина, а при переизбытке вещества нервная система только угнетается.

Однако имеются и негативные эффекты кофеина на организм. Метилксантин повышает артериальное давление, усиливает метаболизм, сужает сосуды в мозге и расширяет сосуды в сердце. Помимо этого, при злоупотреблении кофеином учащается количество позывов к мочеиспусканию, нарушается процесс всасывания кальция и железа, развивается привыкание.

Резкий отказ от продуктов с кофеином провоцирует синдром отмены: сосуды головного мозга расширяются, возникают длительные приступы головной боли. Кофеин содержится в кофе, черном и даже зеленом чае, газировке, энергетических и слабоалкогольных напитках. В продуктах кофеин имеется в шоколаде (горьком и молочком) и какао.

Некоторые лекарственные препараты также содержат кофеин. Больше всего метилксантина в лекарствах от головной боли и аллергии, в анальгетиках, контрацептивах и лубрикантах. Поэтому перед применением любого лекарственного средства необходимо детально изучить состав.

Не столь важно каким именно напитком или продуктом человек злоупотребляет. Кофе, чай, торты с глазурью, шоколадные напитки – все они в больших количествах опасны для здоровья и, в частности, для фертильности человека.

Может ли кофеин влиять на фертильность

Специалисты, которые изучают проблему бесплодия, уверены в том, что при проблемах с фертильностью нужно осторожнее употреблять кофеин. Исследования на животных доказывают, что вещество может мешать половым клеткам женщин и мужчин нормально развиваться.

Большинство экспертов убеждены, что при умеренном потреблении кофеинсодержащих продуктов нарушения фертильности не наблюдаются. Нормой считается до 300 мг кофеина в сутки, но другие исследования показывают, что даже 200 мг вещества могут повысить риск выкидыша.

В одном из университетов США проводилось исследование с участием 9 тысяч женщин. Медики изучали влияние кофеина на фертильность, и результаты были шокирующими: более 4 чашек кофе в сутки сокращают шансы на успешное зачатие на 25%.

Под воздействием кофеина фертильность снижается по той причине, что вещество ухудшает тонус фаллопиевых труб, через которые яйцеклетка попадает из яичников в матку. При слабом сокращении мышц маточных труб яйцеклетка не может передвигаться. Практика доказывает результаты исследований: женщинам, которые злоупотребляют кофе, труднее забеременеть.

Любой специалист скажет, что при попытках зачать ребенка не рекомендуется употреблять кофеин. Многие исследования показывают, что 10 чашек крепкого чая могут снизить вероятность беременности на 25%. Это касается как естественного зачатия, так и искусственного оплодотворения.

Помимо этого, кофеин может влиять на активность маточных труб, менять гормональный фон, препятствовать нормальной овуляции и затруднять процесс слияния половых клеток. По данным некоторых исследований, кофеин способен негативно влиять на качество спермы, в частности, на сперматогенез.

При планировании беременности врачи рекомендует отказаться от продуктов с кофеином или максимально ограничить их употребление.

Умеренные дозы кофеина могут быть полезны в определенных условиях, но при планировании беременности женщине лучше отказаться от кофе, а мужчине нужно выбирать только натуральные сорта.

В любом случае конкретные рекомендации по диете при подготовке к зачатию должен давать лечащий врач.

Кофеин и беременность

Во время беременности лучше ограничить количество потребляемого кофеина. Исследования показывают, что большие дозы могут вызывать мутации у крысят. Если беременная будет злоупотреблять продуктами с кофеином (более 300 мг в сутки), повысится риск многих патологий плода.

При употреблении 3 чашек кофе или 5 чашек чая в день во время беременности могут появиться побочные эффекты:

• самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды на ранних сроках;
• повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и соответствующие осложнения;
• гестационный диабет;
• судороги ног;
• вымывание кальция из организма;
• анемия.

Кофеин негативно влияет не только на женщину, но также на плод. Злоупотребление кофеинсодержащими продуктами во время беременности приводит к тому, что дети рождаются с недостаточным весом, повышается риск внутриутробной гибели плода, развивается аритмия и отмечаются признаки задержки внутриутробного развития.

Помимо этого, кофеин провоцирует выработку адреналина (гормона стресса) в крови. Из-за этого нарушается приток крови к матке, что приводит к гипоксии ребенка и недостаточном поступлении питательных веществ. При грудном вскармливании кофеин будет проникать в грудное молоко и накапливаться в организме малыша, что станет причиной его бессонницы или гиперактивности.

Продукты с кофеином

Допустимой нормой кофеина для беременных считается 200 мг в сутки. Это 1-2 чашки кофе, 4 чашки слабого чая или 5 баночек колы. Норма для женщины, которые готовятся к ЭКО, будет меньше (50 мг, то есть чашка слабого чай или 150 г шоколада). Однако это лишь с медицинской точки зрения, а на практически лучше отказаться от кофеина полностью.

Основным продуктом с кофеином является кофе. Количество вещества в чашке кофе будет зависеть от типа компонентов. Примечательно, что в эспрессо доза кофеина не больше, чем в латте, ведь эспрессо подают в маленьких чашечках.

Помимо кофе, кофеин содержится в чае, энергетиках, безалкогольных напитках, шоколаде, мороженом, глазури. Некоторые растительные продукты также включают кофеин.

Количество кофеина в продуктах:

• натуральный кофе: 95-200 мг;
• двойной кофе: 250-300 мг;
• растворимый кофе: 31 мг;
• латте: 150 мг;
• эспрессо: 65-75 мг:
• американо: 75 мг;
• капучино: 85 мг;
• бескофеиновый кофе: 2 мг;
• черный чай: 47 мг;
• зеленый чай: 25 мг;
• пакетированный черный чай: 2 мг;
• растворимый чай: 26 мг;
• кока-кола: 35 мг;
• диетическая кола: 47 мг;
• пепси: 38 мг;
• диетическая пепси: 36 мг;
• спрайт: 0 мг;
• Red Bull: 77 мг;
• Burn: 138 мг.

Чтобы при отказе от кофеина не проявился синдром отмены, нужно постепенно добавлять бескофеиновые аналоги, либо заменить кофе чаем с молоком. Минимизировать потребление кофеина нужно до зачатия, чтобы не испытывать дополнительный дискомфорт на ранних сроках беременности.

Рекомендуется переходить на напитки, которые будет содержать половину кофе с кофеином и половину бескофеинового. Вместо крепкого чая, нужно пить слабо заваренный. Если заваривать чай минуту, а не пять, содержание кофеина уменьшается вдвое.

Польза кофе при планировании беременности у мужчин

Примечательно, что многие медики настаивают на пользе кофеина для мужчин. Употребляя 80-170 мг кофеина в день, мужчина осуществляет профилактику эректильной дисфункции. Это 2-3 чашки натурального кофе.

По результатам одного исследования, мужчины, которые выпивают по 2-3 чашки кофе в сутки, почти на 50% реже страдают от импотенции.

Однако злоупотребление кофеином и увеличение дозы до 4-6 чашек снижает риск дисфункции только на 35%.

Злоупотребление кофеином негативно влияет на мужскую фертильность. Растительные гормоны, которые входят в состав кофе, схожи с эстрогенами – женскими гормонами. При постоянном увеличении допустимой дозы будет ослабевать потенция, а из-за влияния на сперматогенез пострадает фертильность. Однако чашка натурального кофе поможет усилить сексуальное желание.

Мужчины, которые употребляют кофеин в умеренных количествах, показывают более высокую сексуальную активность чем те, которые ограничиваются водой и молоком. Помимо этого, повышается количество подвижных сперматозоидов в эякуляте.

По рекомендациям врачей женщине лучше полностью отказаться от кофеина до зачатия, во время вынашивания и в период кормления малыша. Однако это не значит, что кашка кофе или чая, либо долька шоколада раз в неделю навредят состоянию матери и малыша. Зато это может улучшить настроение и повысить внимательность.

Источник: https://BornInVitro.ru/pitanie-i-diety/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/

Кофе при планировании беременности: как он влияет на зачатие ребенка, можно ли его пить

Без этого ароматного напитка у редкого человека обходится утро, а часто и вечер. Насколько сочетаются кофе и беременность, специалисты уже выяснили. Врачи утверждают, что большое количество кофеина может негативно сказаться на вынашивании ребенка. Но можно ли пить кофе при планировании беременности?

Немного о напитке

В нем содержится кофеин, который оказывает возбуждающее действие на нервную систему. Кофеин содержится и в чае, коле, какао и шоколаде. Это вещество усиливает работоспособность, стимулирует двигательную и психическую активность.

Благодаря кофеину можно поднять артериальное давление, он характеризуется мочегонным действием, ускоряет обмен веществ.

Также под его воздействием происходит расширение сосудов сердца и сужение сосудов головного мозга.

Это вещество известно своим эффектом привыкания, нередко после отказа от него возникает синдром отмены, который проявляется сильными головными болями вследствие расширения сосудов головного мозга.

Планирование беременности

Планирование беременности – разумный подход к зачатию. Женщины заранее отказываются от вредных привычек, меняют образ жизни, принимают витамины, сдают анализы. Многих интересует, может ли повлиять кофе на зачатие ребенка.

Специалисты рекомендуют ограничить его употребление. 200 мг. кофеина называют критическим количеством в период вынашивания беременности. Если в чашке кофе содержится 100 мг. кофеина, то не разрешается пить более 2 небольших чашек в сутки.

Однако не следует забывать и о том, что кофеин содержится и в других напитках.

Стимулирующее действие вещества может негативно отразиться на полноценном отдыхе, так как нарушается сон. Соответственно, ухудшается настроение и самочувствие.

Ускоряется работа почек, повышается выделение мочи, следствием чего может стать обезвоживание.

При употреблении большого количества напитка из организма выводятся необходимые для нормальной работы вещества: кальций, калий, фосфор, магний.

• Поэтому кофе и беременность (в том числе только планируемая)  – не лучшее сочетание.
• Мало того, ряд исследований подтвердили связь между употреблением кофе и способностью к зачатию.
• Было установлено, что 4-5 чашек крепкого напитка в день снижают вероятность наступления беременности на 25%.
• Также под воздействием кофеина происходит снижение сократительной активности маточных труб, меняется гормональный баланс.

Исходя из этого, парам, которые планируют беременность, врачи советуют воздержаться от избыточного употребления кофе. Однако не следует пугаться раньше времени. Риски возникают при ежедневном употреблении нескольких чашек. От разрешенных 200 мг. вреда не будет.

— При планировании беременности пить кофе можно, — считает акушер-гинеколог, врач вышей категории, кандидат медицинских наук, директор семейной клиники «Репромед» Елена Канаева. — Но, конечно же, в разумных пределах.

Пить ли его во время беременности

Если негативное воздействие напитка на процесс зачатия все еще остается спорным, достоверно неподтвержденным, то взаимосвязь кофе и беременности уже изучена и является отнюдь не благоприятной.

Употребление всего трех-четырех чашек в сутки может привести к:

• повышению риска выкидыша или преждевременных родов;
• повышению артериального давления и количества сердечных сокращений;
• росту вероятности развития гестационного диабета;
• возникновению судорог в конечностях;
• росту риска развития анемии;
• увеличению риска внутриутробной гибели плода;
• развитию аритмии у ребенка.

Кофе стимулирует продуцирование гормона стресса – адреналина. Из-за него может ухудшиться кровообращение, что в свою очередь чревато гипоксией плода и недостаточным поступлением к нему питательных веществ.

Не следует забывать о воздействии кофе и женщине, которая недавно родила ребенка. Кофеин, проникая в грудное молоко и попадая в организм плода, влияет на его нервную систему. В результате малыш может стать беспокойным.

При беременности кофеин может вызывать аллергию. Причем не только у беременной женщины, но и у будущего малыша
Беременным женщинам-гипотоникам, которые страдают от низкого давления, можно по утрам выпивать чашку кофе.

Однако здесь следует придерживаться некоторых правил. Во-первых, не нужно пить его натощак. Во-вторых, необходимо контролировать уровень кофеина в выбранном напитке, пить некрепкий напиток.

 Третье правило, которое должны соблюдать женщины – пить кофе с молоком.

Женщины, которые не могут отказаться от кофе, должны следить за тем, чтобы в организм поступал кальций: употреблять молочные продукты, сыр, творог, орехи.

Если не обращать внимания на это, то кальций будет переходить от матери к плоду, что чревато для женщины ранним остеопорозом.

Организм после 30 лет не накапливает кальций, а только расходует уже сформировавшиеся запасы, поэтому важно сохранить здоровье.

А если без кофеина?

От этого напитка беременной женщине рекомендуется отказаться. В процессе производства он подвергается химической обработке и все равно содержит, пусть и небольшую, долю кофеина. При этом опасных веществ в нем становится только больше, что увеличивает риски и для мамы, и для малыша.

О растворимом напитке

Некоторые специалисты говорят, что растворимый кофе и беременность вполне могут “ужиться” вместе.

Однако есть мнение, что полезные вещества, содержащиеся в натуральном напитке, и способные принести организму пользу, отсутствуют в растворимом кофе.
Растворимый не такой крепкий, его можно быстро приготовить — за это его нередко и выбирают.

Однако с натуральным такой напиток имеет мало общего – в нем содержится не более 15% кофейных зерен. При этом он содержит химические добавки.

Влияет ли он на мужчин

Официальных данных о том, что он снижает качество спермы, нет. Бразильские ученые даже утверждают, что этот напиток наоборот улучшает сперматогенез. Впрочем, вряд ли стоит доверять в этом вопросе гражданам страны, где экспорт кофе — один из главных источников благосостояния нации.

Российские врачи более сдержанно относятся к привычке некоторых мужчин глушить этот напиток литрами. И утверждают, что большое количество кофе отрицательно влияет на фертильность. Поэтому лучше ограничиться 1-3 чашками.

Как снизить количество кофеина

Если вы решили на время планирования и беременности отказаться от напитков с кофеином, вам пригодиться следующая информация. О кофе мы уже рассказали – желательно разбавлять его молоком или сливками.

Однако в крепком чае доля кофеина также велика. В процессе заваривания, сократите время процедуры с 5 минут, которые указаны на упаковке, до 1. Это поможет снизить концентрацию кофеина в два раза.

Берегите себя и старайтесь употреблять как можно меньше вредных, пусть и таких вкусных, продуктов. Особенно это актуально для периода планирования и беременности. Здоровый малыш – лучший подарок, который может получить женщина.

Источник: https://MyZachatie.ru/planirovanie/kofe-i-beremennost.html

Как кофе может повлиять на процессы зачатия

Довольно много девушек не представляют свою жизнь без ежедневного употребления кофе. Особенно часто его пьют по утрам, чтобы как следует проснуться и взбодриться.

Но если девушка планирует зачатие или уже беременна, можно ли ей пить столь бодрящий напиток, каково влияние кофе на зачатие течение беременности и пр.

Некоторые специалисты утверждают, что излишняя кофемания может несколько воспрепятствовать наступлению беременности, ухудшить качество мужского семени и даже спровоцировать выкидыш.

Многие женщины не в силах отказаться от ароматного напитка

Немного о напитке

Кофе известен достаточно давно, хотя в нашей стране его изначально использовали, как лекарство от простудных болезней и насморка, но вскоре его стали употреблять просто в качестве бодрящего напитка.

 Кофе отличается достаточно богатым составом, потому как в нем содержится порядка 1200 различных компонентов, каждый из которых наделяет его определенными свойствами.

Он содержит кофеин, аминокислоты, витамины и дубильные вещества, белки и никотиновую кислоту, органические кислоты и пр.

Столь богатый состав наделяет кофе ценными качествами. Алкалоид тригонеллин при обжарке отвечает за кофейный аромат, а танины придают напитку столь характерную горечь. Кофеин в составе воздействует на человеческий мозг, проясняя мысли и взбадривая настроение. Кроме того, кофеин возбуждает нервносистемную деятельность. Также кофе обладает и массой других полезных свойств:

• В умеренных количествах можно употреблять кофе для профилактики склероза;
• Три чашки напитка в сутки помогают предотвратить развитие болезни Паркинсона, по статистике, кофейный напиток впятеро сокращает вероятность данного заболевания;
• Кофе частично снижает вероятность развития онкологии мочевого пузыря, особенно у курящих пациентов;
• Если пить напиток по три чашечки в день, то можно уберечься от инфаркта и прочих патологий сердечно-сосудистой системы;
• Если пациент злоупотребляет спиртными напитками, то кофе может повлиять на печень, защитив ее от цирроза;
• Употребление напитка профилактирует развитие диабета II степени;
• Употребление кофе способствует продлению терапевтического эффекта от приема антибиотиков;
• Также напиток из зерен помогает мышцам перед тренировками, делая их эластичными, однако, особо увлекаться кофе не стоит в случае серьезных тренировок, предполагающих тяжелые нагрузки;
• Кто выпивает чашечку по утрам, тот защищает организм от развития подагры.

Подобные полезные свойства касаются натурального кофе, растворимый вариант для организма менее полезен, поскольку при его приготовлении добавляются химические соединения, но и такой продукт тоже может принести пользу, потому как защищает кишечник от онкопатологий и предотвращает развитие желчнокаменной болезни.

Вреден ли напиток организма

В течение дня рекомендуется выпивать не более двух чашек

С полезными свойствами все понятно, но ведь напиток имеет и негативное воздействие. В чем же оно появляется и кому от употребления кофе лучше отказаться. В первую очередь, негативное действие способен оказать растворимый напиток, поэтому лучше сделать выбор в пользу натурального зернового продукта. Но и у последнего есть некоторые недостатки. К примеру, при излишнем злоупотреблении напитка у кофемана начинает часто повышаться давление.

Также не рекомендуется пить напиток при больном сердце и нездоровых сосудах, потому как при излишней любви к данному напитку развивается излишняя нервносистемная возбудимость и тахикардия.

Кроме того, после употребления могут начаться судороги, поскольку он обладает диуретическим эффектом и вымывает из организма полезные микроэлементы.

Есть категория людей, в организме которых кофеин перерабатывается очень медленно, отчего при употреблении кофейных зерен вероятность развития инфаркта максимально увеличивается.

Кофеин и планирование

Особого внимания заслуживают женщины беременные либо планирующие ребеночка. Можно ли таким пациенткам пить кофе и в каких количествах. Если пациентка запланировала скорое зачатие, то ей необходимо придирчиво относиться к собственной жизни, исключив нездоровые привычки. Рацион также играет огромную роль.

Многие специалисты заранее предупреждают пациенток, что на этапе планирования необходимо ограничить употребление ароматного питья из зерен.

В среднем в чашке содержится порядка 100 г кофеина, поэтому за сутки разрешается выпить не больше двух чашечек напитка, причем стоит учесть, что кофеин присутствует не только в кофейном напитке, но и в других напитках, например, в шоколаде, некоторых газировках, чае и пр.

Влияние кофе на зачатие

Многих женщин очень волнует, как влияет кофе на зачатие ребенка, может ли вызвать какие-то проблемы или трудности. Данная проблема не один год занимает умы многих ученых и является распространенной темой для проводимых исследований. Но точных и доказанных результатов пока еще нет, а полученные данные весьма противоречивы.

• Специалисты уверенно считают, что при сочетании кофе и зачатия серьезного влияния на фертильность женщины не оказывает.
• Однако, есть и другая точка зрения, согласно которой 5 чашек в сутки могут сократить шансы на зачатие на 25%.
• Исследования доказали, что при употреблении кофеина происходит снижение сократительной деятельности фаллопиевых труб и изменяется уровень гормонов.
• Помимо этого, напиток может негативно повлиять на овуляторные процессы и затрудняет имплантацию оплодотворенной яйцеклетки, что серьезно осложнит у женщин наступление зачатия.

А в некоторых научных трудах имеются реальные подтверждения отрицательного влияния кофеина на сперматогенез. Хотя со стопроцентной уверенностью сказать, влияет ли кофе на процессы формирования и развития спермиев. Но все же для подстраховки супругам рекомендуется на некоторое время отказаться от излишнего употребления данного напитка.

Кофемания и вынашивание

Будущим мама лучше максимально сократить кофепитие

Достоверных доказательств того, что кофеин невероятно вреден для беременности, нет, но есть данные, что употребление напитка после зачатия может негативно отразиться на состоянии женщины. Если вы пьете по три чашечки кофе в сутки, т. е. употребляете до 300 мг кофеина, то вы невероятно рискуете. Дело в том, что употребление подобного количества кофе у беременных может спровоцировать преждевременные роды либо самопроизвольное прерывание.

Кроме того, кофейный напиток в избыточном количестве вызывает учащение сокращений сердца и повышение кровяного давления, провоцирует выведение кальция из организма и может вызвать судорожные сокращения в конечностях. Излишняя кофемания увеличивает риск развития диабета гестационного типа, а также повышает вероятность возникновения анемии.

Кроме того, на практике врачи заметили некоторую взаимосвязь – если женщина в ходе вынашивания пила кофе в чересчур больших количествах, то это негативно отражается на малыше.

К примеру, под влиянием кофемании у беременной повышается вероятность появления ребенка с дефицитом веса, с аритмией или даже внутриутробной гибели плода.

Кроме того, кофеин может спровоцировать всплеск адреналинового уровня, недостаточность кровообращения, а это опасно плодной гипоксией и дефицитом поступления питания для малыша.

Ученые утверждают, что кофеин способен проникать через гематоплацентарный барьер, поэтому без труда может проникнуть в кровь плода. А плод еще не способен полноценно метаболизировать кофеин, именно поэтому при рождении ребенок имеет дефицит массы тела.

Пить кофе нельзя отказаться

Если мамочка заранее подготовилась к зачатию и вынашиванию, знает относительно вреда кофеина для плода, то она откажется от излишнего употребления напитка в пользу малыша.

Необходимо учитывать, что кофеин присутствует во многих других напитках и продуктах, поэтому их употребление тоже стоит ограничить.

Согласно рекомендациям ВОЗ в сутки женщине можно употреблять лишь 200 мг кофеина, хотя некоторые считают, что эта цифра должна быть еще меньше.

Американские акушер-гинекологи рекомендуют своим пациенткам ограничиться употреблением двух чашечек в сутки. Тогда назревает логичный вопрос: что считается чашкой, какое количество напитка? Одна чашка равна восьми унциям или 226 мл (у нас этот объем можно приравнять к 250 мл стакану).

А если пить кофе без кофеина

Некоторые считают, что если употреблять напиток без кофеина, то и вреда от него такого не будет. Но и с таким напитком проводилось немало исследований, которые доказывают ошибочность подобных суждений.

• В эксперименте участвовали более 5 тыс. беременных. По его результатам ученые сделали соответствующие выводы – если беременяшка выпивает в сутки 3 и больше чашек декофеинового напитка, то вероятность развития прерывания беременности при ранних сроках существенно возрастает (в 2,5 раза).
• Кроме того, риск развития сердечно-сосудистых патологий также возрастает, причем при употреблении декофеинового напитка, а не растворимого или молотого. Поэтому не стоит слепо верить рекламе и полагаться на безопасность кофейных напитков без кофеина. И уж тем более не стоит считать такой кофе безопасной альтернативой традиционному кофе.
• С медицинской точки зрения при беременности, подготовке к зачатию кофе любых сортов злоупотреблять не стоит, ограничиваясь лишь 1-2 чашками.
• Если же девушка готовится к экстракорпоральному оплодотворению, то ей и вовсе можно выпивать лишь ½ чашечки кофе.

У некоторых кофеманов при ограничении употребления напитка может возникнуть синдром отмены. Чтобы этого не произошло, рекомендуется вместо кофе пить черный чай с молоком. Так получится постепенно свести употребление кофеина к минимуму.

В каких напитках присутствует кофеин

Чтобы мамочке наверняка знать, каких напитков и блюд стоит избегать или ограничить, стоит рассмотреть продукты с содержанием кофеина. Основным напитком считается, конечно, кофе.

Содержание кофеина в нем зависит от сорта и порции напитка, а также от его типа (жареный, пропаренный и пр.). И не стоит думать, что в чашечке эспрессо кофеина больше, чем в обычном кофе. Наоборот, в эспрессо может содержаться столько же либо даже меньше кофеина.

Кроме того, кофеин содержится в продуктах вроде чая и Кока-колы, Спрайта и Ред Булла, Берна, шоколада и пр.

В качестве заключения стоит сказать, что при планировании, вынашивании или подготовке к ЭКО употреблять кофе не рекомендуется.

Хоть неоспоримых данных относительно кофеина пока нет, исследования доказали его вероятный вред для наступления зачатия и вынашивания. Поэтому лучше не рисковать.

Если же полностью отказаться от напитка вы не можете, то ограничьте его потребление разрешенными дозировками. Ведь благополучное зачатие и беспроблемное вынашивание – это гораздо важнее, нежели употребление лишней чашечки кофе.

Источник: https://JdemBaby.com/planning/zachatie/vliyaet-li-kofe-na-zachatie.html

Кофеин при планировании и беременности

• Не можете проснуться с утра без чашечки ароматного кофе или крепкого чая? Не представляете себе работу по вечерам без бодрящего энергетика? Вы пьете их ежедневно, день за днем, месяц за месяцем… А задумывались ли вы о том, как влияет кофеин, входящий в состав этих напитков, на планируемую или уже наступившую беременность? Некоторые исследователи говорят, что кофеин в ряде случаев может стать причиной длительного ненаступления беременности или самопроизвольного выкидыша, он может негативно повлиять на развитие малыша в утробе и качество мужской спермы. Но давайте обо всем по порядку.
  

  Каким действием обладает кофеин?

  1. Кофеин (или метилксантин) — это активное вещество, оказывающее стимулирующий эффект на нашу нервную систему. Он повышает работоспособность, усиливает двигательную и психическую активность, уменьшает ощущение сонливости и утомления. При этом чаще всего эффект стимуляции нервной системы наступает при приеме небольших доз кофеина, а угнетение — при его избытке.
  2. Кроме того, кофеин повышает артериальное давление, обладает мочегонными свойствами, усиливает обмен веществ, сужает сосуды головного мозга и расширяет сосуды сердца, снижает всасывание железа и кальция в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство привыкания. При резком отказе от кофеина люди ощущают действие синдрома отмены, при котором расширяются сосуды головного мозга и возникает длительная головная боль.
  3. Кофеин входит в состав кофе, чая (как черного, так и зеленого), газированных, энергетических и слабоалкогольных напитков, какао, горького и молочного шоколада, а также некоторых медицинских препаратов. И не важно, какой из кофеинсодержащих продуктов и как употребляется (в виде сиропа, глазури, в торте или пирожном, в виде напитка или шоколадной плитки), в чрезмерных количествах может стать опасным любой из них.

  Кофеин и зачатие

  Влияние кофе на зачатие изучается уже давно. В ходе одних исследований значимая связь между регулярным употреблением кофеинсодержащих продуктов и фертильностью не была обнаружена. Однако другие исследования говорят о том, что четыре-пять чашек крепкого кофе или 10 чашек чая в день снижают вероятность зачатия как минимум на 25%, что было выявлено при проведении процедур ЭКО. Кроме того, ученые выяснили, что кофеин снижает сократительную активность маточных труб, изменяет уровень гормонов, негативно влияет на овуляцию, затрудняет процесс оплодотворения и имплантации яйцеклетки. Некоторые исследователи утверждают, что вещество также отрицательно влияет и на сперматогенез, однако в этом нет полной уверенности. Но как бы то ни было, при планировании беременности обоим партнерам рекомендуется по возможности максимально ограничить, а лучше полностью исключить кофеинсодержащие продукты из своего рациона.

  Кофеин и беременность

  

  • существенно повышает процент самопроизвольных выкидышей на ранних сроках и преждевременных родов
  • увеличивает риск появления осложнений в результате повышения артериального давления и учащения сердечных сокращений
  • повышает вероятность развития гестационного диабета
  • вызывает судороги ног
  • приводит к выведению кальция из организма
  • может способствовать развитию анемии

  Неблагоприятно воздействует кофеин и на малыша. Так, злоупотребление будущей мамой напитками и продуктами с его содержанием:

  • увеличивает вероятность рождения ребенка с недостаточной массой тела
  • в несколько раз повышает вероятность внутриутробной гибели плода
  • может стать причиной аритмии и задержки внутриутробного развития малыша

  Кроме того, кофеин усиливает выработку гормона стресса (адреналина) в крови, что может стать причиной недостаточного поступления крови к матке и плаценте и привести к гипоксии плода и снижению поступления к нему питательных веществ. Вреден он и во время грудного вскармливания: проникая в молоко, кофеин накапливается в организме ребенка и может вызвать у него гиперактивность или бессонницу.

  Продукты с кофеином: употреблять нельзя отказаться?

  С медицинской точки зрения, максимально допустимым суточным количеством кофеина для беременных и планирующих беременность женщин считается 200 мг: столько содержится в 1-2 чашках кофе, 4 чашках некрепкого чая или 5 баночках колы. Для женщин, готовящихся к ЭКО, разрешенное количество намного ниже — около 50 мг, что эквивалентно одной чашке некрепкого чая или одной 150-граммовой плитке горького или двум плиткам молочного шоколада.

  Чтобы снизить количество потребляемого кофеина без проявления синдрома отмены, можно частично добавлять в привычную порцию кофе его бескофеиновый аналог или же заменить кофе некрепким чаем с молоком, чтобы постепенно свести потребление кофеина к минимуму.

  В идеале, по мнению некоторых специалистов, при планировании беременности или после ее наступления необходимо полностью отказаться от таких продуктов. Однако если вы побалуете себя кофе, любимым чаем или плиткой шоколада один-два раза в неделю, ничего страшного уж точно не произойдет, зато ваше настроение значительно улучшится! 

Источник: https://www.babyplan.ru/biblioteka/zdorovje-i-zachatie/kofein-pri-planirovanii-i-beremennosti/

Влияние кофе на зачатие

Часто шутят, что кофе – это волшебный напиток, мол, сколько людей родилось благодаря приглашению зайти на чашечку кофе. В то же время, влияние кофе на зачатие – это спорная тема, и эксперты пока не могут прийти к однозначному общему выводу. Организм каждого человека отличается, а наступление беременности зависит от множества факторов, и кофеин не является основополагающим.

В то же время, каждая шестая пара в мире испытывает проблемы с тем, чтобы забеременеть, а стимуляторы все же оказывают влияние на вынашивание беременности, поэтому в некоторых случаях отказ может быть оправдан. Итак, разбираемся, как кофе влияет на зачатие у женщин и мужчин, и можно ли его пить при планировании беременности.

Влияние кофе на зачатие у женщин

Исследование, проведенное в Медицинской школе Университета Невады на мышах, показало, что кофеин мешает мышечным сокращениям фаллопиевых труб.

Фаллопиевы трубы отвечают за перемещение яйцеклетки от яичника в матку, и именно там происходит оплодотворение.

Поэтому если сокращения гладких мышц уменьшаются, яйцеклетка не всегда попадает в необходимую область для оплодотворения в нужный момент.

Нужно понимать, что ни одно исследование не проводилось на представительницах прекрасного пола, которые не могут забеременеть, и чтобы часть из них употребляла кофеин, а часть – нет.

Все данные, которые есть у ученых, получают только при опросах: часто ли беременная пила свой латте, сколько, как быстро получилось завести ребенка.

Или наоборот, если беременность не наступает – какие есть сложности, что входит в рацион, какой образ жизни ведется. К тому же, проблема иногда заключается и в мужчине.

Вот лишь некоторые факты о влиянии кофе на сохранение беременности, о которых сообщалось учеными:

• Употребление 300 мг кофеина в день может привести к ранним выкидышам.
• В 2015 году было завершено исследование, согласно которому беременные, употреблявшие его до зачатия, были в 1,74 раза более склонны к выкидышу, чем те, которые этого не делали.
• Повышенный риск выкидыша был и в тех случаях, если отец регулярно употреблял 300-400 мг стимулятора перед тем, как был зачат ребенок.

Обратите внимание, что учеными в этих случаях учитывался кофеин вообще, а не только тот, что содержится в кофе. Значение имели черный и зеленый чай, шоколад, кола.

Влияние кофе на зачатие у мужчин

Здесь все точно так же противоречиво, как и в случае с исследованиями женской фертильности. Ученые не могут прийти к конкретному выводу: можно ли мужчине пить эпрессо перед зачатием, если да – то сколько, и насколько повысятся риски, если превысить дозу.

• Исследователи из Массачусетской больницы в Бостоне сообщили, что по их результатам кофеин может нанести вред сперме на молекулярном уровне. Мужчины, которые употребляли на регулярной основе 250-300 мг кофеина в день, имели более низкие шансы стать отцами, и наступление беременности затягивалось на 3-6 месяцев дольше при регулярных попытках.
• Впрочем, по данным исследования 1980-х годов, сообщалось, что небольшое количество этого стимулятора увеличивает процент мобильных сперматозоидов в сперме. Однако эти исследования проводились путем добавления концентрата к образцам спермы – в реальной жизни эффект не проверен.

Есть некоторая вполне объяснимая корелляция между тем, сколько кофеиносоедржащих напитков пьет мужчина, и способен ли он зачать ребенка.

Как правило, этот напиток в больших количествах употребляют люди, которые много работают, испытывают умственные перегрузки, находятся в рабочем стрессе. Часто мужчины при этом еще и курят, что увеличивает стресс для организма.

То есть, ключевая причина тут – стресс, а не употребление любимого миллиардами людей напитка.

Влияние кофе на зачатие ЭКО

В 2002 году в исследовании «Воспроизводство человека» было рассмотрено 221 пар, пытающихся завести ребенка с помощью экстракорпорального оплодотворения. Исследователи пришли к выводу, что неспособность достичь рождаемости после цикла ЭКО была сопоставима с потреблением партнерами более 50 миллиграммов кофеина в день.

• Женщины, которые ограничили потребление до 50 миллиграммов, увеличили показатели беременности по сравнению с употреблявшими больше 100 мг.
• Мужчины, употреблявшие меньше чашки напитка в день, с большей вероятностью (почти на 50%) становились отцами с первых попыток, чем те, кто ежедневно выпивал не менее 2-3 чашек.

Кофе при планировании беременности

Множество женщин и сейчас, и ранее, активно употребляют кофеиносодержащие напитки, до зачатия и в период вынашивания, и даже после рождения ребенка.

Если вы только планируете завести ребенка, желательно примерно за полгода ограничить употребление ваших любимых латте и эспрессо до 1-2 чашек в день, от них не будет особого вреда, если оба партнера здоровы и гипотетически могут стать родителями.

Но если врачи разводят руками, и утверждают, что оба партнера здоровы, и нужно больше стараться, есть смысл попробовать сократить употребление любимого напитка до 1 небольшой чашки (50-75 мл) в день, или вовсе отказаться от него. Возможно, это повысит ваши шансы, ну и в любом случае, однозначно не навредит.

Если вы решили отказаться от стимулятора вовсе, не делайте этого резко. В течение месяца уменьшайте свои привычные дозы, заменяйте часть натурального напитка декафеинированным. Так организм перестроится без ломки и стресса. Стресс вам однозначно не нужен.

Выводы:

1. Ученые не могут точно сказать, как кофе влияет на зачатие и вынашивание ребенка, так как нет подробных массовых исследований в этой области.
2. Большинство женщин и мужчин, планирующих завести ребенка, могут выпивать одну чашку любимого напитка в день, без каких-либо рисков.
3. Кофе может влиять на способность мужчины зачать ребенка. Лучше не употреблять более 200 мл в день.
4. В некоторых случаях отказ от напитка или сокращение объемов до 50 мг кофеина в день (особенно при ЭКО) способен существенно повысить шансы забеременеть, так что попробовать такой вариант стоит.

Понравился сайт — поделитесь ссылкой с друзьями. Спасибо!

Источник: https://kofella.net/kofe-i-zdorove/vliyanie-kofe-na-zachatie.html

Кофе при планировании беременности: стоит ли пить?

Кофе любят пить и женщины, и мужчины. Кому-то по душе чашечка ароматного напитка ранним утром перед будничной суетой, а для кого-то – кофе является основным напитком в течение дня. Мало кто знает, как на самом деле воздействует на человека кофеин. Кофе при планировании беременности – это разрешенный или запрещенный напиток? Ответ на этот вопрос неоднозначен. Но мы разберемся в нем и попробуем найти объективное решение.

Кофе при планировании беременности: все «за» и «против»

Кофеин представляет собой вещество, функцией которого является активизация нервной системы. При благоразумном его употреблении возможно повышение рабочей эффективности и активности организма.

При низком артериальном давлении рекомендуется пить чашку кофе, поскольку кофеин способен повышать его. Но от длительного и частого употребления появляется зависимость и привыкание.

По данным исследований, употребление кофеиносодержащего напитка при планировании беременности чревато:

• увеличением риска выкидыша на ранних сроках беременности;
• появлением осложнений из-за высокого давления и учащенного сердцебиения;
• выведением кальция из костной ткани в больших количествах;
• появлением частых судорог ног;
• развитией анемии.

Что касается влияния на плод, то при больших дозировках кофеина повышается риск рождения малыша с недостаточным весом. Также активное вещество способно вызывать аритмию и проблемы с развитием ребенка внутри утробы матери. Вот почему беременным нельзя кофе. Недостаточное поступление крови к матке и плаценты – еще одно негативное влияние вкусного напитка.

В среднем одна чашка напитка содержит 100 гр кофеина. Поэтому в такой ситуации женщине рекомендуется выпивать не более двух чашек любимого напитка в день.

Врачи сходятся на едином мнении – кофе при планировании беременности разрешено, но в очень малых порциях. Всем планирующим лучше снизить употребление вредного напитка или вовсе его исключить.

Кофе и зачатие малыша

Будущих мам волнует вопрос: какое действие имеет кофеин на зачатие ребенка, а также может ли пристрастие к кофеиносодержащему средству стать причиной каких-либо проблем или трудностей в этом. Многие ученные пытаются дать ответы на эти вопросы. Употребление продуктов с кофеином может повлечь за собой:

1. По данным одних исследований, сочетание кофе и зачатия ничем друг другу не мешают. Но в то же время суточное употребление 5-ти и больше чашек кофе может сократить ваши шансы на зачатие на четверть. Подобные показатели получили подтверждение при процедуре ЭКО.
2. Употребление продуктов с высоким содержанием кофеина провоцирует снижение активности (сокращений) фаллопиевых труб, а также сбой гормонального фона.
3. Любимый кофе может оказать прямое влияние на овуляторные процессы. А это серьезно ослабит фертильность женщины.
4. Кофе также имеет негативное действие на активность сперматозоидов.

Именно по этим причинам при планировании беременности врачи дают совет за полгода-год отказаться от всех вредных привычек. В их число входят и напитки с кофеином. Причем сделать это следует как женщине, так и мужчине, поскольку от каждого из них зависит планирование ребенка.

Отказ от кофеина следует делать постепенно. В противном случае могут возникнуть боли в голове и повышенная усталость.

Будущей маме пить кофе можно, но в малых порциях. Если есть возможность и желание, врачи рекомендуют полностью отказаться от этого напитка. Кофе при планировании беременности можно попробовать заменять более полезными напитками. С помощью такого приема вы сможете помочь своему организму обходиться без вредного вещества.

Источник: https://i-beremenna.ru/kofe-pri-planirovanii-beremennosti/